• Tổng đài tư vấn: 0904007253

Chi tiết tin

Nổi bật 11 01 TẠM BIỆT STRESS CÙNG TINH DẦU OẢI HƯƠNG

TẠM BIỆT STRESS CÙNG TINH DẦU OẢI HƯƠNG

 

 

TẠM BIỆT STRESS – TĂNG NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC CÙNG TINH DẦU OẢI HƯƠNG

Bạn mệt mỏi khi chịu quá nhiều áp lực từ nhiều phía? Bạn luôn sống trong căng thẳng? Bạn cảm thấy mệt mỏi khi chở về nhà? Bạn không còn thấy cuộc sống thú vị? Bạn mất ngủ trầm trọng nhiều tháng trời?

Hơn hết bạn hiểu rõ và muốn hạn chế việc sử dụng các loại thuốc an thần trên thị trường vì sợ gặp phải các tác dụng phụ và không thể theo lâu dài. Gợi ý cho bạn, một liệu pháp điều trị tâm lý kết hợp hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên, một phương pháp an toàn có thể cùng theo bạn thời gian lâu dài với hiệu quả tối ưu, giải quyết tận gốc sự căng thẳng của bạn.

Giữa cuộc sống phát triển ngày nay, áp lực công việc và cuộc sống hằng ngày, tình cảm gần như cuốn mọi người theo một guồng quay với luật chơi của nó.Theo bác sĩ Lý Trần Tình – giám đốc Bệnh viện Tâm thần Hà Nội, mặc dù không có thống kê chính thức, nhưng qua thực hành lâm sàng có thể thấy số lượng bệnh nhân có các vấn đề về stress liên quan đến công việc đang có xu hướng gia tăng trong thời gian gần đây. Trong năm năm trở lại đây, cơ cấu bệnh lý ở bệnh nhân có các rối loạn về tâm thần đã có sự thay đổi. Trước kia, bệnh nhân tâm thần phân liệt chiếm tỉ lệ rất cao từ 70-80%, gần đây số lượng bệnh nhân có vấn đề về stress, căng thẳng, mất ngủ, trầm cảm lại gia tăng, chiếm tỉ lệ tương đương nhóm bệnh nhân tâm thần phân liệt.1

Stress tạm dịch gần nghĩa là căng thẳng, sự phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

Stress làm cơ thể và tinh thần cũng như não bộ cảm thấy mật mỏi


I.NGUYÊN NHÂN CỦA SỰ CĂNG THẲNG (STRESS)

Nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra căng thẳng - từ thể chất (như cơ thể phản xạ, sợ điều gì đó nguy hiểm) đến tình cảm (như lo lắng về gia đình hoặc công việc của bạn)… Xác định những gì có thể khiến bạn căng thẳng thường là bước đầu tiên để học cách đối phó tốt hơn căng thẳng của bạn. Một số xuất phát điểm căng thẳng phổ biến nhất:

►Căng thẳng sinh tồn - Bạn có thể đã nghe cụm từ "chiến đấu” trước đây. Đây là một phản ứng có cơ chế tự vệ trước sự nguy hiểm ở tất cả mọi người và động vật. Khi bạn sợ rằng ai đó hoặc một thứ gì đó có thể làm tổn thương cơ thể và tinh thần bạn, cơ thể bạn sẽ tự nhiên phản ứng lại với một luồng năng lượng để bạn có thể chiến đấu, bắt não hoạt động để tìm cách chạy thoát hoặc chống lại nỗi sợ hãi.

►Căng thẳng nội bộ - Bạn đã bao giờ thấy mình lo lắng về những điều bạn không thể làm hoặc lo lắng ngay cả khi không có lý do nào cả? Căng thẳng bên trong là khi con người làm cho mình căng thẳng. Điều này thường xảy ra khi chúng ta lo lắng về những điều chúng ta không thể kiểm soát hoặc đặt bản thân vào tình huống mà chúng ta biết sẽ khiến chúng ta căng thẳng. Một số người trở nên nghiện kiểu sống vội vã, căng thẳng, kết quả là do bị căng thẳng và chịu áp lực cao lâu ngày. Họ thậm chí tìm kiếm những tình huống căng thẳng và cảm thấy căng thẳng ngay khi về những điều không căng thẳng.

►Căng thẳng môi trường - Đây là phản ứng đối với những thứ xung quanh bạn gây ra căng thẳng, chẳng hạn như tiếng ồn, đông đúc và áp lực từ công việc hoặc gia đình. Xác định những căng thẳng môi trường này và học cách tránh chúng hoặc đối phó với chúng sẽ giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn.

►Mệt mỏi và làm việc quá sức - Loại căng thẳng này tích tụ trong một thời gian dài và có thể gây tổn hại lớn cho cơ thể của bạn. Nó có thể được gây ra bởi làm việc quá nhiều hoặc quá khó khăn trong công việc, trường học hoặc nhà của bạn. Nó cũng có thể được gây ra bởi không biết cách quản lý thời gian của bạn tốt hoặc làm thế nào để dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Đây có thể là một trong những loại căng thẳng khó tránh nhất vì nhiều người cảm thấy điều này nằm ngoài tầm kiểm soát của họ. Làm thế nào để căng thẳng ảnh hưởng đến bạn?

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cả cơ thể và tâm trí của bạn. Những người bị căng thẳng lnhiều và lâu ngày có thể trở nên mệt mỏi, ốm yếu và không thể tập trung hoặc suy nghĩ rõ ràng. Đôi khi, họ thậm chí bị suy sụp tinh thần, đi sâu hơn là dễ mắc phải các chứng bệnh về tâm thần khó chữa trị.

Stress xuất phát từ nhiều nguyên nhân


II. VẬY TINH DẦU OẢI HƯƠNG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ STRESS NHƯ THẾ NÀO?

Oải hương ( Tên khoa học: Lavandula angustifolia) là một loại cây thuộc họ Lamiaceae. Cây oải hương là loại cây bụi thường niên có mùi thơm nồng, xuất xứ từ vùng Địa Trung Hải. 3

Cây hoa oải hương đã từng được biết đến cách đây hàng ngàn năm, từ thời Hy Lạp cổ đại do người La Mã đã mang loài hoa này phổ biến ra khắp châu Âu, tất cả những nơi nào mà họ đặt chân đến, nhằm tạo nên nguồn cung cấp tinh dầu oải hương tại địa phương và vùng đất họ đi qua. Suốt thời Trung Cổ, nó được xem như là thứ thảo dược của sự sống mãnh liệt và tình yêu chung thủy.

Tinh dầu oải hương có cấu trúc phức tạp về mặt hóa học với nhiều hoạt chất quý báu chứa bên trong. Loại dầu này rất giàu este, là các phân tử thơm có tính chống co thắt (ức chế co thắt và đau), làm dịu và kích thích các đặc tính.

Thành phần thực vật chính của dầu hoa oải hương là linalyl acetate, linalool (một loại rượu terpene không độc hại có đặc tính diệt khuẩn tự nhiên), terpinen-4-ol và long não. Thành phần khác trong dầu oải hương chịu trách nhiệm về tính kháng khuẩn, kháng vi-rút, chống viêm bao gồm cis-ocimene, lavandulyl acetate, 1,8-cineole, limonene và geraniol.4

Xem thêm : Tinh dầu oải hương - loại tinh dầu "Must - Have"

                   Tinh dầu oải hương - Món quà kì diệu của thiên nhiên

 

Tinh dầu oải hương - khắc tinh của stress và mất ngủ

 

Tinh dầu oải hương giúp ngủ ngon

Ngủ ngon và đủ và một trong các biện pháp cải thiện stress hiệu quả. Khi có được giấc ngủ sâu, từ da dẽ và cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh, rạng rỡ cũng như tình thần luôn minh mẩn sáng suốt.

Tất nhiên, sử dụng mùi hương thư giãn của tinh dầu thơm hoa oải hương là một lựa chọn tuyệt vời vào ban đêm. Tinh dầu hoa oải hương được khoa học chứng minh có khả năng làm giảm cảm giác lo lăng , bồn chồn, thư giãn tinh thần hiệu quả, Hãy thêm 10 giọt tinh dầu oải hương Hathor vào đèn khuếch tán trên đầu giường của bạn và đóng cửa lại, khoảng một giờ trước khi đi ngủ và sau đó tận hưởng giấc ngủ sâu, chìm vào ốc đảo của chính mình. Ngoài ra, bạn có thể chà nó trực tiếp trên cổ, ngực và thái dưỡng hoặc nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên gối.

Tinh dầu oải hương trong liệu pháp thư giãn trong phòng tắm

Ngoài thời gian ngủ ra, sau một ngày làm việc dài, khi trờ về nhà, ngâm mình trong bồn tắm cũng là một cách hiệu quả để thả long cơ thể và xua tan mệt mỏi, tự thưởng cho bản thân những điều tốt đẹp, sa sỉ nhất. Vì chúng đáng được nhận.

Không có gì ngạc nhiên khi hoa oải hương với nhiều hoạt chất kích thích năng lượng tích cực đến dây thần kinh nên tinh dầu này còn thường đi đôi với bồn tắm thư giãn. Thêm 10 giọt tinh dầu hoa oải hương và một chén muối Epsom vào bồn nước ấm. Và sau đó bạn chỉ việc tận hưởng cảm giác thoải mái trong tiếng nhạc du dương, xóa tan lo lắng, stress.

Tinh dầu oải hương cải thiện tâm trạng và tăng cường não bộ

Từ rất lâu trong lịch sử, hoa oải hương đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về thần kinh như chứng đau nửa đầu, căng thẳng, lo âu và trầm cảm.Và theo nghiên cứu, tinh dầu Oải hương cũng đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng và phát triển của bệnh Alzheimer – mất trí nhớ ! Năm ngoái, tạp chí Phytomedicine công bố một nghiên cứu trong đó nêu bật rằng hít tinh dầu hoa oải hương hơi trong 60 phút một ngày sẽ ngăn chặn sự oxy hóa não ở chuột bị chứng mất trí.

Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2012 với 28 phụ nữ sau sinh có nguy cơ cao và thấy rằng bằng cách khuếch tán hoa oải hương trong nhà của họ, họ đã có một sự giảm đáng kể của bệnh trầm cảm sau sinh và giảm rối loạn lo âu sau một kế hoạch điều trị bốn tuần bằng dầu hoa oải hương .Cũng trong năm 2012, tạp chí Thụy Sĩ phân tử in kết quả của một nghiên cứu đã chứng minh rằng kinh hoàng hoa oải hương là một lựa chọn điều trị hữu hiệu đối với đột quỵ.

Một nghiên cứu khác chứng minh rằng hoa oải hương cải thiện tâm trạng đã được thực hiện trên những người bị rối loạn stress sau chấn thương (PTSD). Kết quả cho thấy chỉ cần 80 mg dầu hoa oải hương mỗi ngày giúp giảm trầm cảm bằng 32,7% và đột ngột giảm rối loạn giấc ngủ, tâm trạng, và tình trạng sức khỏe tổng thể ở 47 người bị PTSD.2

Tinh dầu oải hương Hathor 100% thiên nhiên


Có thể nói tinh dầu oải hương Hathor như một liều thuốc quý từ thiên nhiên, một loại tinh dầu “ Must – Have”. Với những lợi ích tuyệt vời trên của tinh oải hương, chắc hẳn bạn sẽ không còn do dự để rinh ngay em nó về  nhà của mình phải không nào! Liên hệ với Hathor để chọn mua tinh dầu yêu thích nhé.

 

TẠI SAO BẠN NÊN DÙNG TINH DẦU THIÊN NHIÊN HATHOR?

- Tinh dầu Hathor hoàn toàn từ tự nhiên, nguồn gốc rõ ràng, tuyệt đối an toàn, lành tính.

- Tinh dầu Hathor có nhiều công dụng trong đời sống: khử mùi, làm thơm phòng, giúp thư giãn, cải thiện hệ hô hấp, chăm sóc sức khỏe, làm đẹp...

- Tinh dầu Hathor được đóng chai nhỏ, tiện lợi, sang trọng.

Tinh dầu Hathor là sản phẩm thiên nhiên - "người bạn" của mọi nhà!

CHI TIẾT LIÊN HỆ:

- Tinh Dầu Hathor -

Địa chỉ: 277/37 Trường Chinh, phường 14, quận Tân Bình
?Web: tinhdauhathor.com
? Hotline: 0906 941 393

Tài liệu tham khảo:

1 http://mtstcil.org/skills/stress-definition-1.html, xem 2019

2 Dr Axe food is medicine. < https://draxe.com/lavender-oil-benefits/> ,  xem 2019

3<https://vi.wikipedia.org/wiki/O%E1%BA%A3i_h%C6%B0%C6%A1ng> , xem 2019

4<https://naturalingredient.org/?p=2365 >, xem 2019

<https://dep.com.vn/stress-gia-tang/>, xem 2019

 

Viết bởi Thảo Trần, 12/01/2019  4:30:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Đăng ký nhận khuyến mãi

Cơ hội nhận khuyến mãi lên đến 50% giá trị đơn hàng!